Спортивная форма для занятий физической культурой.

Дети занимаются физической культурой в детском саду 2 раза в неделю, в утреннее время. Для этого в нашем детском саду предусмотрен оборудованный спортивный зал. 

Занятия физкультурой интересны для детей.  Ведь двигательная активность и игра – это основные виды деятельности ребенка. 

Занятие по физической культуре включает в себя:

·        Общеразвивающие упражнения (приседания, наклоны, движения рук и ног, упражнения сидя, лежа, стоя, упражнения с предметами и без, упражнения на развитие силы мышц).

·        Основные виды движений (ходьба, бег, прыжки, бросание, ловля и прокатывание мяча, метание).

·        Подвижные игры.

·        Малоподвижные игры и игры на ориентацию в пространстве.

·        Элементы самомассажа, дыхательной гимнастики.

Обязательным условием для занятий физкультурой является наличие спортивной формы у детей.  Почему же так это так необходима специальная форма?  Для этого есть несколько причин:

·        Гигиенические нормы (во время выполнения упражнений, подвижных игр повышается потоотделение и детки потеют).

·        Безопасность (удобная обувь и одежда позволяют ребенку активно двигаться, не боясь упасть).

·        Дисциплина и организованность.

Удобная форма для занятий физической культурой:

1.     Спортивная обувь на резиновой подошве. Такая подошва не проскальзывает при беге, ходьбе, прыжках.   Правильно подобранная обувь способствует формированию правильной техники бега и ходьбы.

2.     Носочки.  Желательно из хлопка. Теплые и плотные носки не нужны -это будет мешать правильной терморегуляции и может привести к неудобству при выполнении упражнений.

3.     Футболка.  Желательно из легкой, хлопковой ткани.

4.     Шортики.   Спортивные шорты должны быть удобными для активного занятия и не стеснять движения ребенка.