Консультация для родителей

«Двигательная активность на улице. Рекомендации».

      Дошкольный возраст – один из наиболее ответственных периодов в жизни каждого человека. Именно в эти годы закладываются основы здорового, гармоничного, умственного, нравственного и физического развития ребенка, формируется личность человека.

      Семья и детский сад – это окружение ребенка, его мир. Ребенок дошкольного возраста именно в этой среде черпает необходимую информацию и адаптируется к жизни в обществе.  Во все времена педагоги работали с семьей воспитанников, ведь цель у нас одна – вырастить детей здоровыми, всесторонне развитыми гармоничными личностями. Максимально эффективным это взаимодействие будет, если родители будут активно задействованы в решение задач воспитания, сохранения и укрепления здоровья детей.

     В современном стремительном, информационном мире все больше и чаще специалисты говорят о гиподинамии и снижении двигательной активности человека. Дети много учатся и проводят много времени без движения. То же можно сказать и о «вечно работающих» взрослых. Времени не хватает ни на полноценное общение в семье, ни на хорошую физическую нагрузку и прогулки. Особое место здесь занимает физическая активность на улице, во время прогулки.

     Этим объясняется необходимость вовлечения родителей и детей в двигательную активность на улице. Это требуется и детям разных возрастов, и родителям. Правильно организованная такая деятельность может помочь решить следующие задачи:

·        Помочь родителям установить эмоциональный контакт с ребёнком, расширяя диапазон их общения.

·        Приобщать родителей и детей к здоровому образу жизни.

·        Знакомить родителей с элементами техник сохранения и укрепления здоровья детей.

·        Содействовать возникновению у родителей и детей чувства радости, удовольствия от совместной деятельности.

·        Обогащать двигательный опыт детей

·        Содействовать сохранению и укреплению здоровья

Как же организовать прогулку с достаточным уровнем двигательной активности? Это совсем несложно. Вот несколько рекомендаций.

1.     Стараться привлечь к прогулке и занятию на улице всех членов семьи.

Это будет интересно и старшим детям, и родителям, и старшему поколению.

2.     Продумать наиболее удобное время для такого занятия.

Это может быть пятиминутное игровое задание на прогулке. Может быть несколько заданий и игр с интервалом на отдых.  А может быть и более длительное по времени активное времяпровождение во время всей прогулки.

3.     Правильно организовать пространство для игр и занятий.

Место для занятия должно быть прежде всего безопасным. Продумывать игры и задания необходимо с учетом размеров площадки для игр. На улице важно обратить внимание на дорожную безопасность.

4.     Продумывать занятие с учетом необходимой и допустимой нагрузки.

5.     Готовиться с учетом направленности занятия.

Направленность может быть релаксационной, оздоровительной, в качестве динамической паузы, тренировочной, просто семейно-досуговый.

6.     Подготовить необходимый инвентарь.

Занятие пройдет интереснее с использованием инвентаря, атрибутов и, возможно, стационарного оборудования на детских площадках и стадионах.

7.     Продумать форму занятия. 

Это может быть игра, игровые упражнения, физическая тренировка, активная пешая прогулка и пр.

8.     Обратить внимание на погодные условия.

При этом не следует излишне преувеличивать погодный дискомфорт.  Бывает, что легкий моросящий дождь совсем не мешает прогулке.

9.     Продумать правильный выбор одежды в зависимости от предполагаемой активности и нагрузки во время прогулки или занятия на улице.

Одежда должна соответствовать погоде.  Следует не допускать перегрев или переохлаждение. Так же она не должна стеснять движения. Одежда должна быть комфортной во всех отношениях.